Verspert perfectionisme je de weg naar een gelukkig leven? Dan herken je je ongetwijfeld wel in volgende scenario’s:
Vaak is perfectionisme een gedrag dat je in je kindertijd ontwikkelt, omdat je bijvoorbeeld niet genoeg waardering hebt gekregen. Alles perfect willen doen, kan een manier zijn om toch die waardering te krijgen.
Het tegenovergestelde kan perfectionisme ook in de hand werken. Wanneer je bijvoorbeeld in je jeugd net heel hard je best hebt gedaan en daar ook voor werd geprezen, zoek je als volwassene op dezelfde manier waardering, nl. door alles perfect te willen doen.
Ik neem samen met jou de tijd om uit te vissen waar jouw perfectionisme vandaan komt. Wanneer de oorzaak duidelijk is, analyseren we jouw gevoelens en geven we ze een plaatsje. Op die manier kan je afstand nemen van de angst om niet perfect te zijn en een rustiger leven tegemoet gaan.
Neem contact met me op voor jouw behandelingsplan!
Alicja Kaleta
Terug naar Balans