Perfectionisme

Tot in de kern ontleed

Hoe ontstaat perfectionisme?

Verspert perfectionisme je de weg naar een gelukkig leven? Dan herken je je ongetwijfeld wel in volgende scenario’s:

Je bent elke seconde van de dag bezig met jezelf te verbeteren.

Je concentreert je te veel op wat je anders zou willen,
op wat beter kan.

Je werkt hard om dingen voor elkaar te krijgen, maar je bent
er nooit tevreden mee.

Vaak is perfectionisme een gedrag dat je in je kindertijd ontwikkelt, omdat je bijvoorbeeld niet genoeg waardering hebt gekregen. Alles perfect willen doen, kan een manier zijn om toch die waardering te krijgen.

Het tegenovergestelde kan perfectionisme ook in de hand werken. Wanneer je bijvoorbeeld in je jeugd net heel hard je best hebt gedaan en daar ook voor werd geprezen, zoek je als volwassene op dezelfde manier waardering, nl. door alles perfect te willen doen.

Stap voor stap

Werkwijze

Ik neem samen met jou de tijd om uit te vissen waar jouw perfectionisme vandaan komt. Wanneer de oorzaak duidelijk is, analyseren we jouw gevoelens en geven we ze een plaatsje. Op die manier kan je afstand nemen van de angst om niet perfect te zijn en een rustiger leven tegemoet gaan.

Heb je vragen?

Mijn hulp nodig?

Neem contact met me op voor jouw behandelingsplan!

Contact opnemen