Tijdens een kennismaking breng ik in kaart wat er speelt, wat je wil bereiken en welke veranderingen voor jou belangrijk zijn. Ik luister niet alleen naar wat je vertelt, maar let ook op patronen, emoties en signalen die tijdens het gesprek zichtbaar worden. Al snel ontstaat er een beeld van waar jouw hulpvraag over gaat en waar we tijdens de sessies aan kunnen werken.
Gedurende de sessies werken we gericht aan datgene wat jou tegenhoudt. Daarbij kunnen onder andere overtuigingen, emoties, oude ervaringen, patronen, stressreacties en het onderbewuste een rol spelen.
De sessie is niet het eindpunt. De echte verandering ervaar je in je dagelijkse leven. Wanneer je merkt dat je anders reageert. Wanneer iets minder zwaar voelt. Wanneer je een keuze maakt die eerder moeilijk was. Wanneer je anders met eten omgaat. Wanneer je meer rust ervaart. Wanneer een oud patroon niet meer automatisch de leiding neemt. Daar is de begeleiding uiteindelijk voor bedoeld: dat je de verandering uit de sessies meeneemt naar je dagelijkse leven.
We bespreken waar je tegenaan loopt, wat je wil veranderen en wat je graag wil bereiken. Ik breng je verschillende doelen en hulpvragen in beeld.
Ik kijk verder dan alleen het zichtbare probleem. Wat houdt je tegen? Welke patronen spelen mee? Welke overtuigingen? Welke emoties? Welke ervaringen? Wat laat je lichaam merken?
Tijdens de sessies werk ik gericht met wat voor jou relevant is. Daarbij kan gekeken worden naar het onderbewuste, overtuigingen, emoties, patronen, je innerlijke kind en lichaamsgerichte aandacht. De aanpak wordt op jou en jouw hulpvraag afgestemd.
De bedoeling is niet dat verandering alleen tijdens de sessie voelbaar is. Je gaat je dagelijkse leven weer in. Daar merk je wat er verandert. Hoe je reageert. Hoe je voelt. Hoe je keuzes maakt. Hoe je omgaat met situaties die je eerder moeilijk vond. Daar ontstaat de werkelijke waarde van het traject.